Életmódi tanácsok csontritkulásos betegeknek

gvmd - 2011. június 16.

 

"Életmódi tanácsok csontritkulásos betegeknek" című betegtájékoztató   A dokumentum itt megnyitható!

 

T  a  r  t  a  l  o  m

Táplálkozási tanácsok

Napi kalciumszükséglet (2)

Általános javaslatok (2)

Receptek

Leves, levesbetét: Lencseleves (4)

Borjúbecsinált leves (6)

Túrós burgonyagombóc (8)

Mártás: Sajtmártás (10)

Kapros túrómártás (12)

Fôzelék, zöldség: Angolos karotta (14)

Rokforttal töltött burgonya zöldfûszerrel (16)

Köret: Burgonyapüré sajttal (18)

Currys rizs (20)

Hús: Harcsapaprikás (22)

Joghurtos csirkemell (24)

Saláta: Mustáros halsaláta (26)

Fejtett bab saláta, lila hagyma (28)

Édesség: Mákos rétes (30)

Sült banán szezámmaggal (32)

Életmódi tanácsok

Gerincbarát mozgásmagatartás csontritkulás esetén (34)

Hogyan lehet elkerülni az eleséseket otthon? (38)

Testmozgás

Tornagyakorlatok jobb egyensúlyi állapotban lévô, fiatalabb betegek számára (42)

Tornagyakorlatok rosszabb egyensúlyi állapotban lévő betegek számára (46)

 

Életmódi tanácsok csontritkulásos betegeknek" című betegtájékoztató kiadványt a Richter Gedeon Nyrt. készítette és engedélyezte honlapomon történő elérhetőségét.

Ezúton mondok hálás Köszönetet!

[ pdf ]

[ pdf ] állomány megjelenítéséhez Adobe softver javasolt, mely szabadon letölthető a gyártó oldaláról